Blog
Pierwsza wizyta u psychologa – jak się przygotować?
Pierwsza wizyta u psychologa dla wielu osób jest onieśmielającym przeżyciem, wiążącym się z pewnego rodzaju przełamaniem swoich barier. Stres związany z wizytą bardzo często powoduje, że pacjent nie jest w stanie otwarcie mówić o swoich problemach. Dzięki odpowiedniemu przygotowaniu możliwe jest pełne wykorzystanie wizyty i rozpoczęcie podróży w kierunku lepszego zdrowia psychicznego.
Jak radzić sobie ze stresem?
W obecnych czasach stres u większości osób jest na porządku dziennym. Praca, nadmiar obowiązków, duże wymagania ze strony pracodawcy i najbliższych, a także inne sytuacje powodują, że wiele osób żyje w permanentnym napięciu. W niektórych sytuacjach krótkotrwały stres, jak na przykład trema przed wystąpieniem działa motywująco i daje dodatkową energię do działania. W większości przypadków jednak ma on charakter przewlekły, przez co powoduje wiele przykrych konsekwencji.
Uzależnienie emocjonalne w związku – jak rozpoznać?
Mówiąc o uzależnieniach, większość osób myśli od razu o alkoholu, papierosach, narkotykach lub hazardzie. Dużo mniej mówi się o innych rodzajach uzależnienia, które są równie groźne i znacznie utrudniają życie. Mowa tu o uzależnieniu emocjonalnym. Chociaż jest ono ciężkie do wychwycenia i często mylone z oddaniem czy wielką miłością, to stanowi poważny problem dla obu partnerów. Aby móc temu przeciwdziałać, trzeba wiedzieć, jakie są jego główne objawy.